和食のレシピ

レンコンとザーサイを炒めたピリ辛味の炒め物です。

• 10分
• 157 Kcal
• 献立

色鮮やか！ 冷蔵庫の残り物を入れてもOK！

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

スタミナ満点・ニンニクの芽と、豚バラとキノコを塩コショウとキムチで炒めるだけというシンプルさ。大根…

• 10分
• 157 Kcal
• 簡単

最後にかつお節を混ぜるのがポイント！

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

もずく入りの卵焼きは、もずくが嫌いな方でも食べやすい味。ミツバの香りが良いですね。

• 15分
• 156 Kcal
• 献立

合わせだしの塩分は白菜から出る水分によって調整して下さい。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

• 15分
• 156 Kcal
• 献立

• 15分
• 156 Kcal
• 献立

さっぱりいただける鶏むね肉の副菜です。パプリカといんげんで彩りも美しく。常備菜としても活躍します！

• 15分
• 156 Kcal
• 特集

納豆と芽ヒジキがあればすぐに作れるお助けレシピ。ゴマ油でコクをプラス。

• 5分
• 156 Kcal
• 献立

シャキシャキ感が美味しい長芋をサラダで。

• 10分
• 156 Kcal
• 献立

子どもがよろこぶ！甘く煮込んだサツマイモは、ほくほくやさしいおいしさです。

• 25分
• 156 Kcal
• 献立

キノコの風味がたっぷりのおだしをかけたうどんです。仕上げに大根おろしとユズをかけてさっぱりとした一…

• 15分
• 156 Kcal
• 簡単

切干し大根とミツバを入れて食べごたえと香りをプラス！

• 15分
• 156 Kcal
• 献立

油で揚げることで甘みがぐっと増すナスにたっぷりの大根おろしを添えていただきます。

• 7分
• 156 Kcal
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