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和食のレシピ

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  • 納豆のかき揚げ

    納豆のかき揚げ

    • 15分
    • 219 Kcal
    • 献立
  • ブリカマの塩焼き

    ブリカマの塩焼き

    塩を振ったブリカマをオーブンでじっくり焼きました。脂がのったブリカマはご飯とも相性抜群!

    • 30分
    • 219 Kcal
    • 献立
  • 厚揚げの熱々あんかけ

    厚揚げの熱々あんかけ

    だしの味をしっかり効かせたあんをかける上品な厚揚げ料理。

    • 20分
    • 219 Kcal
    • 献立
  • 生のとうもろこしを使ったサクサク揚げ 時短レシピ

    生のとうもろこしを使った、サクサク揚げを紹介します。とうもろこしのプチプチとした食感がたまりません!

    • 15分
    • 219 Kcal
    • 献立
  • 土鍋湯豆腐

    土鍋湯豆腐

    • 20分
    • 219 Kcal
    • 特集
  • タケノコの天ぷら

    タケノコの天ぷら

    サクッと揚げてタケノコの甘みを味わって下さい。

    • 10分
    • 219 Kcal
    • 献立
  • 油揚げのはさみ焼き

    油揚げのはさみ焼き

    • 20分
    • 219 Kcal
    • 献立
  • ブリの塩焼き

    ブリの塩焼き

    • 25分
    • 219 Kcal
    • 献立
  • いろいろキノコの天ぷら

    いろいろキノコの天ぷら

    マイタケ、シイタケ、エリンギ、エノキを揚げて、シンプルに塩で頂きます。

    • 30分
    • 219 Kcal
    • 献立
  • アジの梅煮

    アジの梅煮

    • 30分
    • 219 Kcal
    • 献立
  • 豆腐とホウレン草の卵とじ

    豆腐とホウレン草の卵とじ

    水気をきった木綿豆腐を入れる事で、よりふわふわとした食感の卵とじに。

    • 20分
    • 219 Kcal
    • 献立
  • 鯛しゃぶしゃぶ

    鯛しゃぶしゃぶ

    昆布でとっただしに、野菜と鯛を入れてポン酢ダレでいただきます。鯛はサッと火を通す程度でOK!

    • 30分
    • 219 Kcal
    • 献立
  • 鶏の素揚げ

    鶏の素揚げ

    ジューシーな鶏肉を、ナンプラー風味の梅ダレでいただきます。鶏肉を豚肉に変えてもおいしいですよ!

    • 15分
    • 219 Kcal
    • 簡単
  • 煮卵

    煮卵

    • 5分
    • 219 Kcal
    • 連載
  • 水菜と揚げの和風サラダ

    水菜と揚げの和風サラダ

    トースターでカリカリに焼いた油揚げは、食べる直前に和えるのがポイント。ユズコショウがアクセントです。

    • 15分
    • 219 Kcal
    • 献立
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