和食のレシピ

カリッと焼いた厚揚げに、ニラみそが合います。厚揚げは半分の厚さにするとすぐに中心まで火が通りますよ。

• 15分
• 228 Kcal
• 献立

もも薄切り肉でたくさん野菜を巻けば、少量でもボリュームアップできます。豚肉。。。脂肪が多い様に思っ…

• 15分
• 228 Kcal
• 連載

• 15分
• 228 Kcal
• 献立

いろんな食材のうま味が染み出た、一品でも満足なごちそうみそ汁です。

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

• 30分
• 227 Kcal
• 献立

干し桜エビが香ばしい、具だくさんの奴。お酒のおつまみにも。

• 15分
• 227 Kcal
• 献立

短時間で作れる具沢山な豚汁です。

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

鶏ひき肉を使った、アッサリ味の卵とじ。ご飯にかけてもおいしいですよ。

• 15分
• 227 Kcal
• 簡単

ドレッシングにユズコショウを入れて、味にアクセントを。長芋に良く合います。

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

• 50分
• 227 Kcal
• 献立

がんもを多めの油で揚げ焼きにするとカリっと作りたての食感に。ショウガじょうゆをつけてめしあがれ！

• 10分
• 227 Kcal
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ひとくちサイズで食べやすい！ビールのおつまみにぜひ。サクッと揚がったマグロは、生とはひと味違います。

• 20分
• 227 Kcal
• 簡単

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

木綿豆腐を手でちぎりながら加えると、味をよくふくみます。

• 15分
• 227 Kcal
• 献立

柔らかく煮て甘みの増した冬瓜に、しっかり味のそぼろを合わせました。

• 45分
• 227 Kcal
• 献立