和食のレシピ

薬味をたっぷりのせて。ご飯がすすむ一品。

• 20分
• 385 Kcal
• 献立

野菜を豚肉で巻いて召し上がれ！

• 20分
• 385 Kcal
• 献立

湯葉をたっぷりと使ったあんに、練りワサビを添えて。だし汁はしっかりと取って下さいね。

• 15分
• 385 Kcal
• 簡単

木綿豆腐はよく水気をきっておきましょう。水気をきる事で、仕上がりが水っぽくなりにくくなりますよ。

• 15分
• 385 Kcal
• 簡単

手作りだからこそ、お好みのつけ加減を楽しんで♪

• 20分
• 385 Kcal
• 特集

練り白ゴマとすり白ゴマがたっぷり入ったみそダレは病み付きになる味。

• 30分
• 386 Kcal
• 献立

鶏がらスープを使った、簡単スープの作り方を紹介します。クタクタになった白菜ととろとろの春雨がからま…

• 40分
• 386 Kcal
• 簡単

3枚におろしたサンマを甘辛味の蒲焼にして。ご飯のおかずにぴったりのこってり味です！

• 30分
• 386 Kcal
• 献立

• 25分
• 386 Kcal
• 献立

圧力鍋を使って、柔らかいサンマの煮物に。

• 25分
• 386 Kcal
• 献立

豆腐入りのハンバーグにお大根おろしソースをかけてさっぱりと。ヘルシーなのにボリューム満点！

• 40分
• 386 Kcal
• 献立

グリルや焼き網で焼く野菜は素材の甘みが引き立ちます。ドレッシングで和えて召し上がれ。

• 20分
• 386 Kcal
• 献立

少量のゴマ油を加えることがポイント。

• 10分
• 386 Kcal
• 献立

甘辛い味わいでご飯が進む事、間違いなしの一品です！

• 20分 ＋
• 386 Kcal
• 献立

熱々のだし汁でブリが霜降りの状態に。しば漬けの食感がアクセント。サラサラッと召し上がれ！

• 15分
• 386 Kcal
• 簡単