和食のレシピ

半熟の目玉焼きを折り返して半月にします。とろとろ美味しい野菜あんをたっぷりかけて、、半月卵だけでも…

• 20分
• 246 Kcal
• 特集

バジルを大葉に代え、ポン酢とオリーブ油でいただきます。

• 15分
• 246 Kcal
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• 15分
• 246 Kcal
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もずくとめかぶのヘルシー食材を入れた、食欲のない時でもつるんと食べやすい一品です。麺つゆの量はお好…

• 10分
• 246 Kcal
• 簡単

• 25分
• 246 Kcal
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トロトロに煮込んだ新玉ネギは優しい甘さ。

• 25分
• 246 Kcal
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野菜がたくさん食べられる一品。ドレッシングのワインビネガーがポイントです。

• 15分
• 246 Kcal
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今回はチリソースが入ったあんをかけていただきます。

• 25分
• 246 Kcal
• 献立

秋らしい見た目の一品。

• 15分
• 246 Kcal
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• 30分
• 246 Kcal
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具だくさんの粕汁。野菜もたっぷり摂れて栄養バッチリです！

• 20分
• 247 Kcal
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少なめの水で蒸し焼きにしたカブは甘さがアップしています。そこに少し濃いめの味がおいしい肉みそをのせ…

• 20分
• 247 Kcal
• 簡単

野菜も同時にたっぷり摂れる一品。うどんや素麺にも合います。

• 20分
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カボチャの甘みとみそのコク、牛乳のクリーミーさが絶妙なバランスのスープ。

• 20分
• 247 Kcal
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基本の茶碗蒸しをプロが紹介します。一度作り方を覚えれば、作りやすいレシピです。火加減がポイントです！

• 35分
• 247 Kcal
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