和食のレシピ

手羽先とショウガが入った美肌スープです。

• 20分
• 182 Kcal
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柿とヒジキの意外な組み合わせが病み付きになる味。塩クラゲの食感がアクセントに。

• 20分
• 182 Kcal
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油揚げは肉厚の物がオススメ！　焼く事で香ばしさがプラスされておいしいですよ！

• 15分
• 182 Kcal
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大根、ニンジン、キュウリ、赤パプリカなど。お好みの野菜を甘酢で漬けておくと常備菜として便利です。

• 35分
• 182 Kcal
• 献立

• 15分
• 182 Kcal
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おせち料理の中でも手軽にできるなます。「なます切りっていうのはね…」なんて会話も楽しみのひとつ！

• 20分
• 182 Kcal
• 特集

カゼのひき始めは、栄養があって消化が良くて温まるものが1番です！

• 15分
• 182 Kcal
• 連載

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

• 15分
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• 献立

• 10分
• 182 Kcal
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切って和えるだけでOK！　あともう一品欲しい時にぜひ。

• 5分
• 182 Kcal
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煮汁がなくなるまでじっくり煮ると、中まで味がしみ込んでおいしい煮物に。しょうゆを控えめにした、上品…

• 30分
• 182 Kcal
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豆腐が入ったピーナッツクリームは見た目よりあっさりしています。

• 10分
• 182 Kcal
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お好みの開きでどうぞ！

• 15分
• 182 Kcal
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ゴーヤと卵をシンプルな味付けで炒めました。卵は強火でさっと火を通すことでゴーヤの苦みを抑えてくれま…

• 15分
• 182 Kcal
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