和食のレシピ

• 25分
• 173 Kcal
• 献立

マヨネーズと塩辛の組み合わせが新鮮。

• 15分
• 51 Kcal
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練りワサビがピリッと効いた和え物です。

• 15分
• 35 Kcal
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モロヘイヤのヌルッとした粘りが豆腐によくからんでおいしい。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

簡単だけど豪華なサラダ。お酒にもよく合います。

• 15分
• 116 Kcal
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明太子とマヨネーズのソースをハンペンにぬって、トースターで焼きました。焼きたてを是非。

• 10分
• 196 Kcal
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ささ身は弱火でゆっくり焼くのがふんわり仕上げるコツ！

• 20分
• 205 Kcal
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甘辛く、しっかりとした味付け。お弁当におすすめ！

• 25分
• 284 Kcal
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酢は身体の疲れをとってくれる大切な栄養素。ツルツルッとした食感で食べやすい。

• 3分
• 28 Kcal
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ネギ油のコクと風味がおいしいですよ。

• 15分
• 77 Kcal
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相性の良い鶏とゴボウの五目炊き込みご飯です。もち米入りでモチモチ！

• 1時間
• 536 Kcal
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暑い日に食べたいさっぱりとした大葉と練り梅が入った餃子です。具にしっかり味がついているのでポン酢な…

• 20分
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• 特集

エノキの食感がおいしいみそ汁。油揚げを加えてボリュームアップ。

• 10分
• 98 Kcal
• 献立

• 15分
• 122 Kcal
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• 498 Kcal
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