和食のレシピ

小さめに切ったキュウリとたくあんの彩りがきれいです。

• 5分
• 61 Kcal
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梅入りのさっぱりとした卵スープです。

• 15分
• 87 Kcal
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水菜をゴマ油で炒めてお浸しに。上品な味付けで、ほっとする味です。

• 20分
• 105 Kcal
• 献立

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

• 30分
• 312 Kcal
• 献立

• 15分
• 103 Kcal
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カマボコを薄くスライスしてチップに！今回は塩、コショウで味付けしましたが、ガーリックパウダーや抹茶…

• 10分
• 87 Kcal
• 簡単

いつものカボチャの煮物に豆をプラス。ホクホク感がおいしいですよ。

• 20分
• 217 Kcal
• 献立

酸味と甘味のコントラストをつけた梅肉ダレ。食欲をそそります。

• 10分
• 317 Kcal
• 簡単

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

• 20分
• 137 Kcal
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ラップの空き箱を使って簡単押し寿司！子供と一緒に出来上がりを想像しながら、ご飯を詰めるのが楽しい一…

• 20分
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• 特集

サツマイモの甘さとゴマの香ばしさがよく合います。

• 15分
• 109 Kcal
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子供も喜ぶレシピ！鶏肉のバター醤油炒め。カリっと炒めた鶏肉にキノコを合わせバターじょうゆで味付けし…

• 20分
• 434 Kcal
• 献立

• 30分
• 282 Kcal
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