和食のレシピ

下処理をすることでしっかりと味を含んだ煮物に。葉は佃煮にしても。

• 25分
• 46 Kcal
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塩麹で味付けした、お酒がすすむ一品です。

• 10分
• 166 Kcal
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トロロ昆布はたっぷりとかけるのがオススメです！

• 15分
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せん切りにしたジャガイモは、サッとゆでて食感を残します。

• 15分
• 102 Kcal
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マグロとアボカドを玉ネギ入りのシャキシャキとしたドレッシングで和えた、おつまみにもピッタリな副菜で…

• 10分
• 232 Kcal
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松茸、ハモが入った上品かつ豪華なお吸い物です。

• 15分
• 91 Kcal
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ヘルシーな豆腐をメイン料理に

• 40分
• 317 Kcal
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インパクト大のジャンボキノコ。もちろん全部食べられます！

• 30分
• 420 Kcal
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水分を切って、濃厚な味になった木綿豆腐に、ミックスナッツをたっぷりまぶします。揚げると一段と香ばし…

• 30分
• 706 Kcal
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• 15分
• 40 Kcal
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無限に食べられる、簡単えのきのレシピを紹介します。おつまみにもおすすめです。

• 10分
• 37 Kcal
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食べるタイミングに合わせて素麺は加えましょう。

• 45分
• 285 Kcal
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もっちり里芋と旨味たっぷりの豚バラ肉がよく合います。メインにもなる常備菜です。

• 30分
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• 15分
• 75 Kcal
• 献立

• 15分
• 61 Kcal
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