和食のレシピ

ニンニクの香りが食欲をそそる一品。ワインにも合います。

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

• 25分
• 355 Kcal
• 献立

ぶぶあられの衣をつけた揚げおにぎりに、ホタテの旨みたっぷりのあんかけをかけていただきます。寒くなっ…

• 20分
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ロールキャベツならぬロール白菜は柔らかい食感が特徴です。和風の優しい味に仕上げて。

• 35分
• 226 Kcal
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ドレッシングにアンチョビを入れて味のアクセントに。カルシウムがたっぷり摂れるサラダです。

• 20分
• 133 Kcal
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粗めにたたいた長芋を卵と混ぜ合わせて、ふわふわの卵焼きに。半熟に焼くのがポイントです。

• 15分
• 241 Kcal
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甘みにはハチミツを使うことで、やさしい甘さの炒め物に。

• 15分
• 67 Kcal
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相性抜群のタコとキュウリは酢の物にピッタリ！　彩りに紅たでを添えて召し上がれ。

• 15分
• 103 Kcal
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干し桜エビを入れる事で、ほんのりピンク色のチャーハンに。クレソンがポイントです。

• 20分
• 496 Kcal
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レンジで火を通したジャガイモにカマンベールチーズを和えて。ワインにも合います。

• 15分
• 169 Kcal
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• 20分
• 93 Kcal
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合い挽き肉を使って節約にもなるレシピを紹介。レンコンに豚ひき肉を挟んで揚げます。シャキシャキのレン…

• 30分
• 664 Kcal
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焼き色も食欲をそそります。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

• 15分
• 32 Kcal
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オードブルやパーティーメニューできっと人気者になれる、プチトマトのファルシ。ファルシとは中につめも…

• 15分
• 187 Kcal
• 簡単