和食のレシピ

おいしいな～としみじみ感じる定番のおみそ汁。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

芽ひじきの煮物さえ作っておけば、1分でできるレシピ。ポイントはバターで卵をふわふわに焼くこと。強火…

• 15分
• 686 Kcal
• 特集

梅肉とゆかりでさっぱりとした天ぷらです。

• 20分
• 449 Kcal
• 簡単

• 15分
• 77 Kcal
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食物繊維たっぷりのワカメ。玉ネギの甘みとミツバの風味が効いたみそ汁。

• 15分
• 46 Kcal
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アッサリ箸休めに。お酒のお供にも。ピリッとワサビがよく合います。

• 5分
• 63 Kcal
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すりおろしたリンゴが入った、ヘルシーな和え物。酢の物は身体の疲れを取ってくれます。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

カリッと揚げた里芋に、ショウガと合わせだしを合わせた体温まる一品。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

栄養の吸収が早いとろろ昆布は手軽に使えて栄養成分も豊富です。

• 5分
• 19 Kcal
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タレをよくからめたつくねとシャキシャキ食感のジャガイモは相性抜群！

• 30分
• 430 Kcal
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マヨネーズを加えクリーミーに仕上げた納豆ドレッシングは、タコとの相性抜群です。

• 20分
• 336 Kcal
• 簡単

• 15分
• 54 Kcal
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最後にかつお節をたっぷり加えるのがポイント！

• 15分
• 57 Kcal
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柿の甘みと甘酢の酸味が良く合います。

• 15分
• 80 Kcal
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