和食のレシピ

今日は七夕。つゆを寒天とゼラチンで固めてキラキラゼリーにしました！

• 1時間
• 254 Kcal
• 献立

切干し大根を甘酢ダレで和えた、サッパリとした一品。箸休めに是非。

• 30分
• 39 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 連載

車麸を甘辛のショウガ焼きにしました。冷めても味が変わらないのでお弁当にも。

• 10分
• 132 Kcal
• 簡単

食感を活かしたタケノコのきんぴら。お肉を加えてボリュームある一品に。

• 15分
• 155 Kcal
• 簡単

梨の甘みがおいしいサラダです。ドレッシングは召し上がる直前にからめて下さいね。

• 10分
• 192 Kcal
• 簡単

細切りにした大根とニンジンを塩でからめて完成！　あと一品足りない時にオススメ！

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

春菊とゴマの香りが楽しめる簡単和え物です。

• 7分
• 53 Kcal
• 献立

すりおろしジャガイモが入った生地は、モチモチとした食感で弾力があります。

• 20分
• 456 Kcal
• 献立

• 25分
• 249 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷりなワカメが入ったサラダ。豆板醤をピリッと効かせて。

• 10分
• 132 Kcal
• 献立

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

• 5分
• 79 Kcal
• 献立

• 15分
• 84 Kcal
• 献立