和食のレシピ

にんじんしりしりの作り方を紹介します。人参が苦手な人にもおすすめです。人参に卵、塩だけでシンプルな…

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

牛乳を入れることで、味がマイルドになります。お子様にも人気のレシピ！

• 20分
• 164 Kcal
• 献立

• 20分
• 152 Kcal
• 献立

カニの身が入った、ぜいたくな一品。

• 10分
• 230 Kcal
• 献立

油揚げは油抜きをする事で味を含みやすくなります。

• 1時間10分
• 796 Kcal
• 献立

高菜とチリメンジャコを使った和風のオムライス。あんにはお茶漬けの素を使うのでとっても簡単！

• 15分
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トロ火で生米からじっくりコトコト炊いたお粥は、甘みがあって身体も温まります。

• 1時間30分
• 125 Kcal
• 献立

• 30分
• 558 Kcal
• 献立

ブリにまんべんなく振り塩をするのがポイント。お好みの柑橘汁を使って下さいね。

• 15分
• 221 Kcal
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パプリカの甘みと塩昆布の塩味、ツナの油が美味しい一品です。

• 20分
• 138 Kcal
• 簡単

• 30分
• 220 Kcal
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トロミのあるピリ辛味の甘酢炒め。小さめに切った野菜が食べやすい。

• 20分
• 548 Kcal
• 献立

たっぷり食べて食物繊維を摂りましょう。

• 20分
• 137 Kcal
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ささ身にかつお節を合わせた梅肉をはさみ、大葉で包んでサクッと揚げています。サッパリとした後味です。

• 30分
• 431 Kcal
• 献立

ポテトサラダが残ってしまった時に、こんなリメイクレシピはいかがですか？冷めてもおいしい、お弁当にも…

• 10分
• 335 Kcal
• 簡単