ユリネのレシピ

冬が旬のゆりねをさっぱりとした小鉢料理に。梅かつおで和えるだけで簡単なおつまみが作れます。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感のユリネが入った卵汁は、身体が温まります。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

ゆでたユリネを梅肉と和えた、箸休めに最適な一品。ユリネのゆで加減は慎重に見極めて！

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

ユリネが出回っている季節に是非お試しください。

• 10分
• -
• その他

ホクホクにゆでたユリネをかつお節としょうゆで和えた、お弁当にも最適な一品です。

• 10分
• 100 Kcal
• 献立

ユリネは電子レンジにかけすぎると固くなるので注意してください。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

ユリネを和風のグラタンに。ホクホクおいものような食感です。

• 10分 ＋
• 333 Kcal
• 献立

ユリネの甘くほくほくとした食感とイクラのプチプチ感が絶品！ただ和えるだけだけど、見た目もこんなに愛…

• 10分
• 117 Kcal
• 簡単

この和え衣は色んな野菜とも相性抜群ですよ。

• 10分
• 110 Kcal
• 献立

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

ねっとり食感のユリネがおいしい和え物です。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

もっちりねっとり食感のユリネ入り。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

ホックリとしたユリネはクセの無い食べやすいお野菜です。

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

ホクホクっとした食感のユリネ。体が温まりますね。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立