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  • ホタテとカニのお手軽チャーハン

    ホタテとカニのお手軽チャーハン

    • 10分
    • 411 Kcal
    • お弁当
  • 魚介のサフランスープ

    魚介のサフランスープ

    魚介がたっぷり入った具たくさんの食べるスープです。魚介は魚、アサリ以外にホタテやイカ等を入れてもも…

    • 30分
    • -
    • 簡単
  • ウナギとナスのピリ辛酢みそ和え

    ウナギとナスのピリ辛酢みそ和え

    お肌や髪を美しく保つビタミンAやビタミンEが多く含まれているウナギと、季節のナスを使ったピリ辛酢み…

    • 10分
    • 310 Kcal
    • 特集
  • すき焼き

    すき焼き

    皆が集まった時はコレ! 砂糖はざらめに代えても良いですよ。

    • 30分
    • 866 Kcal
    • 献立
  • チキンソテーのユズ風味タルタル添え

    ほのかに感じるユズの香りがなんとも上品。

    • 20分
    • 443 Kcal
    • 献立
  • 塩もみキュウリのからし和え

    塩もみキュウリのからし和え

    大きめに切ったキュウリにからしみそがからんだ、少し大人な味の一品です。

    • 15分
    • 27 Kcal
    • 献立
  • ゴーヤの炒め物

    ゴーヤの炒め物

    ゴーヤのビタミンCと豚肉のビタミンB1が免疫力アップに効果があります。ゴーヤの苦味も少なく、しっか…

    • 25分
    • 402 Kcal
    • 献立
  • サワラのチーズ焼き

    サワラのチーズ焼き

    魚に春と書いて鰆(サワラ)。あっさりとした白身なのに身崩れがしにくいのでお弁当向きの魚ですね。今回…

    • 25分
    • 105 Kcal
    • 特集
  • シャキシャキ水菜サラダ

    シャキシャキ水菜サラダ

    ゴマ油で炒めたカリカリチリメンジャコをかけて。カルシウムも一緒に摂れるサラダ。

    • 15分
    • 140 Kcal
    • 献立
  • 洋風チャーハン

    洋風チャーハン

    • -
    • -
    • 連載
  • 干し芋のピーナッツトースト

    干し芋のピーナッツトースト

    トーストで焼いた干し芋の食感と、きな粉のようなピーナッツの香ばしい香りがベストマッチ!

    • 10分
    • -
    • 連載
  • 梅風味焼きサンマ

    梅風味焼きサンマ

    脂がのったサンマに梅の風味がよく合います。

    • 20分 +
    • 485 Kcal
    • 献立
  • カキのアヒージョ

    カキのアヒージョ

    レストランのメニューのようなアヒージョもスキレットならおいしく手軽にできます。

    • 20分
    • -
    • その他
  • とろろ昆布のスープ

    とろろ昆布のスープ

    • 10分
    • 23 Kcal
    • 献立
  • ゆで鶏

    ゆで鶏

    • 20分
    • 215 Kcal
    • お弁当
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