麩のレシピ

豆腐と麩、ワカメ、油揚げが入った具沢山の赤だし。最後に振る粉山椒がアクセントに。

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• 100 Kcal
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フワフワの丸麩は食べ応えあります。油揚げと一緒に。

• 15分
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• 15分
• 51 Kcal
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ワカメがたっぷり入った定番のみそ汁。お麩はお好みの物を使っても。

• 15分
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昔懐かしい駄菓子を思い出させる味。

• 10分
• 152 Kcal
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シャキシャキウリとやわらか麩の食感が美味。冷やしてもオススメ。

• 15分
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• 10分
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• 特集

麩をそのまま入れるのがポイント。

• 15分
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• 48 Kcal
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• 15分
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ワカメと麩は水でもどすだけ！　ギュッと絞って、ポン酢しょうゆで和えればミネラルたっぷりの副菜が1品…

• 10分
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とろみがついた麩入り汁は、ほっこり安心する味です。

• 15分
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溶いた卵にもどした麩を加えてふんわり半熟状に。丼にしても良いですね。

• 15分
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