風邪のレシピ

大根1本、レモンまるまる1個使い切りのお鍋！これで今年の冬も風邪を引かずに乗り切れるはず！！

• 20分
• 376 Kcal
• 簡単

風邪予防にはβ-カロチン+油脂が効果的！今回はβ-カロチンたっぷりのカボチャとアーモンドとバターの…

• 15分
• 545 Kcal
• 特集

カボチャ本来の甘みが十分に引き出されたスープです。もう少し味をしっかりつけてパスタソースに。そのま…

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• 簡単

カロテン豊富なカボチャで免疫力アップ！ショウガで体の芯からポカポカに。

• 10分
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• 連載

のどにも良い、風邪予防デザートですね。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

風邪予防にとってもオススメのスープ。温まります。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

のどが痛い、風邪ひきさんにおすすめのみそ汁です。

• 15分
• 94 Kcal
• 簡単

風邪予防にもなるホウレン草がたっぷり入った定番みそ汁。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

風邪ひきさんにもおススメのからだが温まるスープ。

• 10分
• 60 Kcal
• 簡単

体の芯から温まるホットティー！　風邪予防にもなります。

• 10分
• 99 Kcal
• 簡単

電子レンジで簡単調理。カロテンがたっぷりで風邪予防にも。

• 5分
• 61 Kcal
• 献立

みかんを丸ごと使っているので、ビタミン摂取で風邪予防にも。

• 1時間
• 66 Kcal
• 献立

風邪予防になる梅を取り入れて、年末を元気に乗り切りたいですね！

• 10分
• 52 Kcal
• 献立

白ネギ、大根、ニンジンのシンプルなスープ。旬の野菜で風邪の予防にも。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

フライパンひとつで作るスピード丼。ネギとショウガで風邪予防にも。

• 15分
• 531 Kcal
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