鶏のレシピ

ヘルシーだけどボリュームたっぷりでたくさん食べたいサラダです！

• 15分
• 199 Kcal
• 献立

• 15分
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• 献立

鶏手羽のリブ肉は骨の間だから旨味たっぷり！白ネギと一緒にグリルでじっくりやくから、味付けはシンプル…

• 20分
• 308 Kcal
• 簡単

白身魚はもちろん、イカや鶏肉でアレンジOK!　フライパンでもしっとりおいしく焼けます♪下準備1日あ…

• 20分 ＋
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• 特集

梅干しと大葉は間違いなくおいしい組み合わせ♪揚げたてを召し上がれ！

• 20分
• 346 Kcal
• 献立

グリーンカレーペーストやココナッツミルクを用意して、タイ料理に挑戦！濃厚なタイ風カレーをおうちで再…

• 20分
• 647 Kcal
• 献立

お弁当でも食物繊維もしっかりとりたい。ゴボウとニンジンを香ばしいゴママヨネーズで和えました。ちょっ…

• 20分
• 72 Kcal
• 特集

• 20分
• 234 Kcal
• 献立

ユズコショウが入った、風味豊かな和風チャーハン。

• 20分
• 468 Kcal
• 献立

おつまみにも最適な一品です。

• 20分
• 189 Kcal
• 献立

ジューシーに仕上げるコツを伝授します。骨付き肉ならではの旨味が最高です。ニンニクやショウガなどの下…

• 20分 ＋
• 541 Kcal
• 献立

プルーンも入れて鉄分を補いましょう。

• 20分
• 212 Kcal
• 献立

生姜と大葉の薬味でレバー独特の匂いが和らぎます。しっかり味なのでご飯にもお酒にも合いますよ。

• 20分
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• その他

• 20分
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• 献立

コーラで煮ると、とっても柔らかくなりますよ！

• 20分
• 437 Kcal
• 献立