鶏肉のレシピ

鶏肉はコラーゲンがたっぷり！美肌美人になりたい人は積極的に食べましょう！

• 30分
• 327 Kcal
• 簡単

まずは手に入りやすい調味料を揃えて。調味料も無駄なく使うのも料理上手への近道です。

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• 特集

余分な脂をしっかり拭き取るのがポイント。

• 25分
• 360 Kcal
• 献立

鶏ひき肉を、水でほぐすのがポイントです！

• 25分
• 138 Kcal
• 献立

鶏肉も野菜も小さく切って食べやすくしました。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

照焼き味に漬け込んだ鶏もも肉を蒸し焼きにしてチーズをのせた食欲をそそる一品。柔らかいチキンのこって…

• 25分
• 484 Kcal
• 献立

柔らかジューシーな鶏肉を、今回はみんな大好きカレー風味に！レーズンをたっぷり入れるのがポイントです。

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今回はおつまみ菓子をまぶして揚げました。

• 20分
• 369 Kcal
• 献立

茶碗蒸しのような、やさしい味。

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

白菜には風邪の予防、便秘の改善、利尿作用、動脈硬化予防などが期待できます！

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野菜の旨味が蒸し煮にする事で増しますよ！ローズマリーの風味がふんわり大人の味。

• 30分
• 473 Kcal
• 簡単

すき焼き風の甘辛い味付けがたまらない。

• 25分
• 746 Kcal
• 献立

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• 777 Kcal
• 特集

しっかり下味に漬け込んだ唐揚げは冷めてもおいしい！

• 25分
• 524 Kcal
• 献立

オレンジの酸味と甘みがちょうどいい！　あっさりパスタです。

• 20分
• 562 Kcal
• 献立