鶏レバーのレシピ

夏バテ予防には、鉄分豊富なレバーを召し上がれ。

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紹興酒と豆板醤で本格的な味に。鶏レバーの臭みがなく美味！

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暑い時季の必須アイテム、ビールにピッタリのおかず。今週はちょこちょこいろいろみんなでつまめる鶏と野…

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鶏肉をメインに野菜や豆腐などをたっぷり入れた、具だくさんで栄養バランスがバッチリなあったか鍋。

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• 782 Kcal
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鶏の臭みは一切なし！　ふんわり柔らかいレバーはついつい進んでしまう味。

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今日は体育の日。これを食べてカツぞー!!

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すりおろした高野豆腐を衣にして揚げた一品。栄養価が高く、育ち盛りのお子様にも！

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• 317 Kcal
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レバーで鉄分補給！パンやクラッカーにのせてもおいしいですよ。

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レバーに低めの温度の油でゆっくりと火を通してから、バルサミコしょうゆに一晩漬ける時間はかかりますが…

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牛もも肉、鶏レバーで記憶力アップ！お子様から大人までみんな大好きハンバーグ！

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鶏もも肉と鶏レバーの旨味がちゃんこ鍋いっぱいに広がります。しめはうどんや雑炊で最後までおいしい！

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血液や皮膚、腸、メンタルなど、カラダのあらゆる働きに関わる栄養素がみっちり詰まっているレバーの食べ…

• 30分
• 138 Kcal
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お正月はちょっと豪華に牛肉と鶏肉ですき焼きを！味もお好みで調節できるのもポイント。

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• 612 Kcal
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余熱調理でしっとりと火を通し、大葉のタレをからめます。低カロリーで栄養価が高い一品です。

• 30分
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