鶏ささ身のレシピ

おつまみに最適。ささ身だからヘルシー。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

EVオリーブ油はできたら上質なものを…。素材がシンプルだからこそ調味料にこだわってみるのもいいです…

• 15分
• 195 Kcal
• 簡単

プルーンも入れて鉄分を補いましょう。

• 20分
• 212 Kcal
• 献立

• 10分
• 163 Kcal
• 簡単

コーンがたっぷり入って甘みがアップ。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

生春巻きを揚げることでモチモチとした食感のフライに！

• 30分
• 670 Kcal
• 献立

ゆで卵にリボンを描いてちょっとおめかし♪ハーブの香りがふわっと広がってちょっと大人の味。焼きたてを…

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• 特集

大和芋の粘りが、ドレッシングをよりなじませてくれます。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

香菜が好きな方はぜひたっぷり入れて下さい！

• 15分
• 158 Kcal
• 献立

レモン汁とレモンの皮が入った、とてもさわやかな一品。

• 10分
• 149 Kcal
• 献立

ワカメたっぷり、かきたま汁。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

チリペッパーの量はお好みで。

• 15分
• 534 Kcal
• 献立

細かく刻んだモロヘイヤが、そばによくからみます。

• 20分
• 585 Kcal
• 献立

酸味と辛みがきいた夏向けのスープです。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

せん切りの太さによって食感も異なりますので、お好きな太さでどうぞ！

• 15分
• 31 Kcal
• 献立