鯛のレシピ

お米ともち米を1対１で炊いたモチモチとしたサツマイモご飯です。ホクホク甘いサツマイモが秋らしい一品…

• 50分
• 592 Kcal
• 献立

刺身用の鯛を大根、キュウリ、ミョウガと一緒にいただく、サッパリとした一品です。

• 15分
• 121 Kcal
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本格タイ料理のパッタイに挑戦。プロが作り方のコツを伝授します。もちっとした歯ごたえと独特な酸味が効…

• 1時間5分
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• 連載

蒸し器で蒸した鯛に、青のりが入ったあんをかけて。上品な味付けです。

• 20分
• 162 Kcal
• 献立

鯛でんぶを混ぜたすし飯で作る、ハートの巻き寿司はパーティーやイベントに最適です。

• 30分
• 623 Kcal
• 献立

スライサーを上手く使えば、あっという間にせん切りが完成です。

• 10分
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• 特集

鯛に梅干しが入ったドレッシングをかけて、サッパリとしたサラダに。ゴマ油の風味が良いですね。

• 15分
• 191 Kcal
• 献立

おうちで楽しめる本格エスニック鍋。ぜひお試しを！

• 30分
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• 特集

キノコたっぷりのヘルシー雑炊。バジルペーストと粉チーズで洋風に仕上げました。小腹の空いたときにちょ…

• 15分
• 312 Kcal
• 簡単

カレーとの相性がバッチリなココナッツミルク。むくみを抑えてくれる働きを持つカリウム、貧血予防には欠…

• 15分
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• 特集

覚えておきたい定番レシピ！　甘めの味付けでご飯に良く合います。

• 30分
• 249 Kcal
• 献立

昆布と白身魚、梅を一緒に煮た、身体にやさしい一品。今回は鯛を使用しました。

• 20分
• 234 Kcal
• 献立

今回はちょぴり贅沢に鯛を使いました。皮をカリッと焼くのがおいしさの秘訣！

• 20分
• 191 Kcal
• 献立

紙包みにすることで、それぞれの材料が持つ旨みや水分を逃がすことなくいただけます。

• 30分
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• 特集

グリルで焼いた鯛をドライトマトと一緒に炊いた、おもてなしに最適な鯛飯です。

• 50分
• 561 Kcal
• 献立