長ネギのレシピ

• 40分
• 165 Kcal
• 献立

赤みそで作った肉みそをたっぷりのせて。しっかり味なのでご飯もすすむ一品です。

• 15分
• 165 Kcal
• 献立

トロッと柔らかく揚げたナスにサッパリとしたネギしょうゆをかけて召し上がれ！

• 10分
• 165 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入った水餃子！ニラ・ショウガ・ネギもたっぷり！

• -
• 165 Kcal
• 連載

おつまみにもピッタリ！ゴマ油の香りが効いた、サラダ感覚の冷ややっこです。

• 5分
• 165 Kcal
• 簡単

脂質の代謝を促進する働きのある鶏むね肉。ご飯が進む中華風炒め物。

• 15分
• 165 Kcal
• 献立

• 20分
• 165 Kcal
• 献立

• 10分
• 164 Kcal
• お弁当

• 15分
• 164 Kcal
• 特集

外はカリカリ、中はもちもちのシンプルチヂミ。

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

• 50分
• 164 Kcal
• 献立

新鮮なアジをたたき、大葉に包みバターで焼きました。バターの香ばしさと大葉の香りがよく合います。

• 15分
• 164 Kcal
• 簡単

• 5分
• 164 Kcal
• お弁当

• 7分
• 164 Kcal
• お弁当

• 20分
• 163 Kcal
• 献立