長ねぎのレシピ

蒸したアサリに、旨味たっぷりの蒸し汁とバターを合わせたソースをかけて。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

焼いたサバに白ネギがたっぷり入った香味ダレをからめて。ミツバを香菜に変えてもGOOD！

• 25分
• 311 Kcal
• 献立

昆布とシジミのダシがきいた汁物です。優しい味わいが口いっぱいに広がります。

• 15分
• 21 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシとニンジンは、熱々のうちに甘酢しょうゆに加えるのがポイントです。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

皮を削ぎ落としたカボチャは、煮崩れしやすいので注意。太モヤシの食感がアクセントに。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

梅干しの酸味が効いた、酸っぱいお吸い物です。

• 10分
• 29 Kcal
• 献立

豆板醤と粉山椒を効かせたパンチのある焼きそばです。具は白ネギだけでも満足感たっぷり。

• 15分
• 315 Kcal
• 簡単

アジとみそ、ショウガを一緒に包丁でたたけば完成。お酒のおつまみに最適。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

電子レンジであっという間に完成！あと一品欲しい時にオススメ。

• 15分
• 263 Kcal
• 簡単

香ばしく焼いた油揚げに、練りワサビを混ぜた納豆をかけて。

• 15分
• 251 Kcal
• 献立

みそを少なめにし、アサリの旨味を味わうみそ汁です。アサリを水から煮るのがポイント。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

せん切りにしたキャベツに、ナスがたっぷり入ったあんかけをかけて。

• 25分
• 317 Kcal
• 献立

新ゴボウの香りが口いっぱいに広がる、身体に良いみそ汁です。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

アサリは開いたら火を入れ過ぎないようにしましょう。しっかりとした味なので、ご飯が進む事間違い無し！

• 15分
• 101 Kcal
• 簡単

食物繊維が豊富な切干し大根がたっぷり入ったみそ汁です。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立