長ねぎ　しょうゆのレシピ

大好きなエビ玉です。豆腐をいれてヘルシーに。フードプロセッサーを使うとあっという間に出来上がりです。

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• その他

ネギ好きにはたまらない一品。おつまみにも。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

おからたっぷり。ヘルシーで体にやさしい。

• 30分
• 295 Kcal
• 献立

チリメンジャコの塩加減がご飯とよく合います。大根とニンジンは短冊に切る事で短時間で味がしみ込みます…

• 15分
• 225 Kcal
• 簡単

鶏もも肉、マイタケ、ニンジン、お餅に卵…具だくさんのきんちゃくです。少しトロミをつけたあんが秋の味。

• 20分
• 633 Kcal
• 簡単

牛肉が入ってスタミナのつくスープです。

• 20分
• 201 Kcal
• 献立

バターの風味がふわっと広がるブリのワイン煮に、赤ワインを添えて。

• 15分
• 397 Kcal
• 特集

お鍋一つでかんたん極ウマ煮物ができちゃいます。

• 30分
• 274 Kcal
• 献立

鮭と野菜を黒酢に漬けた、さっぱり肴に冷酒を添えて。

• 20分
• 346 Kcal
• 特集

温泉卵のまったりとした食感が納豆と相性抜群。

• 5分
• 166 Kcal
• 献立

ふんわりと卵でとじて丼にしました。体温まる。

• 30分
• 626 Kcal
• 献立

見た目よりもあっさりとしていて上品な味付けです。

• 25分
• 314 Kcal
• 献立

ベーコンとチリメンジャコの塩気がポイント。カリカリに炒めるコツは余分な脂をていねいに拭き取ること！

• 15分
• 348 Kcal
• 特集

薄味で体に優しい、ホッとする味です。

• 25分
• 286 Kcal
• 献立

牛肉も入ってボリュームのあるスープです。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立