野菜のレシピ

タラコを入れたドレッシングは、野菜との相性抜群！　最後に散らした大葉の香りが良いです。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

鶏肉も野菜も小さく切って食べやすくしました。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

すぐできる夏野菜のコンソメスープです。冷蔵庫の残った野菜を入れても◎

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

野菜は冷蔵庫にあるものを使って具だくさんに。レパートリーが広がるレシピです。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

菜の花のほろ苦さと春キャベツの甘みとの相性抜群！即席お漬け物。

• 15分
• 47 Kcal
• 簡単

水煮のアサリとミックスベジタブルを使うからとってもお手軽。お子様でも食べやすい味に。

• 15分
• 196 Kcal
• 献立

スープはお好みの野菜を使ってOK!　どんな食事にも合うスープです。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

トンナートとはツナのソースのこと。 イタリア、ピエモンテ州の料理をアレンジしたものです。

• 15分
• 292 Kcal
• 献立

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

他の野菜を一緒に焼いてもおいしい！　ローズマリーの風味が良いチーズ焼き。

• 15分
• 226 Kcal
• 献立

みそで炒めたナスとピーマンは、野菜が苦手なお子様も食べやすい味に。

• 15分
• 604 Kcal
• 献立

春雨と野菜、酸味のあるドレッシングのお惣菜やさん風の春雨サラダです。彩りがきれいでヘルシー！

• 15分
• -
• 簡単

柔らかくて美味しい、旬の春キャベツをたっぷり使って、豚肉とみそダレで炒めます。ご飯によく合う！材料…

• 15分
• 464 Kcal
• 簡単

ヒジキのサラダってとっても簡単、これならすぐにできちゃいます♪ゆでて野菜と合わせるだけ。もう一品欲…

• 15分
• -
• 簡単

すき焼きは手軽に作れるごちそうメニュー。たっぷり野菜もいただけます。

• 15分
• 795 Kcal
• 献立