酢のレシピ

基本の作り方！ダイコン、ニンジン、キュウリ、ミョウガの和風ピクルスを紹介します。前菜やサンドイッチ…

• 15分
• 56 Kcal
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ぷるぷる卵の黄身がモヤシの巣の中に。ユリネと油揚げが味に深みをもたせます。なんともいえない、やさし…

• 15分
• 251 Kcal
• 特集

エビのプリプリ食感とキュウリ、キクラゲのコリコリ食感がたまりません！

• 15分
• 56 Kcal
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長芋と梅入りの煮立たせないみそ汁。梅とみそ汁の意外な組み合わせがおいしい！

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• 68 Kcal
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• 15分
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• 献立

• 15分
• 363 Kcal
• お弁当

暑い夏にサラッと食べたい。ゴマ油とコチュジャンで食欲が出る仕上がりに。

• 15分
• 251 Kcal
• 簡単

• 15分
• 49 Kcal
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下味をつけてからこんがりと焼くのがポイント。味がなじんでおいしさアップ！

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• 献立

お好みのスプラウトを使って下さいね。

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• 献立

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• 315 Kcal
• お弁当

シャキシャキのレタスと口当たりのよいベビーリーフにEVオリーブ油のドレッシングがとても良い相性です。

• 15分
• 54 Kcal
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合わせゴマ酢の中にマヨネーズを入れるのがポイント。

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ゴマドレッシングでサッパリと。栄養バランスよく、食欲がない時にも○

• 15分
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• 特集

モヤシにショウガ、ゴマ油、甘酢などを合わせてサッパリと頂けます。

• 15分
• 57 Kcal
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