豆乳のレシピ

みそベースの和風ソースと、具が相性良し！ピザ生地の周りを厚めにしておく事で、生地の味もしっかり楽し…

• 3時間
• -
• ブレッド

ココナッツが香る生地を、贅沢にココナッツオイルで揚げた軽くてヘルシーなコロッとしたドーナツ。プレゼ…

• 1時間30分
• -
• ブレッド

手作りのドレッシングならオイルの量も少なくてヘルシー。サツマイモの甘みで満足感UP！

• 30分
• -
• 特集

• 5分
• 111 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

• 10分
• 378 Kcal
• お弁当

サツマイモと相性のよいゴマを合わせた、栄養価の高いポタージュです。

• 35分
• -
• 特集

ホタテ缶と野菜たっぷりの温かなクリーム煮です。牛乳に生クリームを加え濃厚な味わい！

• 20分
• 123 Kcal
• 簡単

フムスとは、ヒヨコ豆を使ったトルコ料理。バケット以外にもゆでた野菜などにつけてもおいしいペースト。…

• 10分
• 511 Kcal
• 簡単

里芋を入れる事でトロンと濃厚なポタージュになりました。

• 20分
• 112 Kcal
• 献立

贅沢にウニをたっぷり使ったパスタです。ウニの濃厚な甘さがパスタによくからまって絶品！できたてをぜひ…

• -
• -
• 特集

ほんのりカレー風味がするスープです。

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

定番のスクランブルエッグと少し工夫したマヨソースでお子様好みのサンドに仕上げました♪

• 10分
• -
• 特集

大豆粉を使用した低糖質＆グルテンフリーのマフィンです。大豆の風味が生きた、甘さ控えめのお食事マフィ…

• 15分 ＋
• -
• 特集

スープの素を網に通すことで、舌触りなめらかに仕上がります。

• 35分
• -
• 特集