豆乳のレシピ

アボカドとホウレン草入りの栄養満点スムージー！　バナナと甘酒の甘さで飲みやすく♪

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• その他

豆乳を加えたまろやかなゴマダレと、ラー油のピリッとした味は相性ピッタリ！　ひと味違った水炊きが楽し…

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ヨーグルトをたっぷり加えて豆乳が苦手な人にもおすすめのラッシーです。

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• 153 Kcal
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• 601 Kcal
• お弁当

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カレー風味のエスニックなコーンスープ。火を使わずに作れます。

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• 136 Kcal
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パインを使ったドリンクで、イソフラボンとカルシウム補給。

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• 147 Kcal
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リンゴには腸内を刺激し、消化物やコレステロールを体外に排泄させやすくする働きがあります。お腹の調子…

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身体を温めてくれる、コーヒー風味の甘酒。

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• 特集

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• 153 Kcal
• お弁当

スパイスたっぷりのチャイで体も心もポカポカ。スパイスの量はお好みで加減してください。

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低糖質レシピ。糖質:6.6g。キノコと豆乳のヘルシーなスープ。煮たたせないようにするのがコツです。

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材料をミキサーに入れてかくはんするだけの超かんたんレシピ！甘党の人はゆで小豆をたっぷり入れて召し上…

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• 簡単

シャーベットのように、凍らしてもおいしいですよ。

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• 133 Kcal
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