葱のレシピ

焼き色をつけた豚肉を圧力釜で柔らかく煮ます。時短でご飯がすすむ角煮ができますよ！

• 40分
• 1047 Kcal
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韓国のおもち「トック」を使ったお雑煮です！

• 20分
• 1065 Kcal
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• 1時間
• 1068 Kcal
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ニンニクをきかせたタレが食欲をそそります。

• 20分
• 1090 Kcal
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彩りやバランスも良くしたい、焼き肉。自宅で手軽に作れる方法を伝授します。手作りのタレは玉ネギ、ニン…

• 40分
• 1091 Kcal
• 献立

• 30分
• 1165 Kcal
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ゆでた野菜を牛肉で巻き、少し酸味のある優しいソースを合わせました。

• 25分
• 1179 Kcal
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塩味をきかせたつくねは、白ワインとよく合います。野菜はお好みの物でOKです！

• 30分
• 1258 Kcal
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生サバの切り身をたっぷりの大根おろしでいただきます。一度焼いた後に煮るのがポイント！

• 1時間
• 1324 Kcal
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少し肌寒い日はおでんを食べて身体の中もぽっかぽか。

• 1時間30分
• 1414 Kcal
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クルーゼで。塩鮭の塩味といくらの相性が最高です。

• 1時間
• 2360 Kcal
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ご飯に韓国風和え物のナムルと肉みそをのっけてよーく混ぜてから食べる『ビビンバ』。今回は夏野菜をたっ…

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豆腐と豆乳！大豆製品がメインの鍋！豆乳の優しいスープと滑らか豆腐がほっとするおいしさ。

• 30分
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• 25分
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中華の王道ですね。冷蔵庫の残りでちゃちゃっとできそうだ！レタスでサッパリと。カロリーダウンもできま…

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