菜の花のレシピ

ニンニクの香りが食欲をそそる一品。菜の花は根元から炒めるのがポイント。

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• 102 Kcal
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少し甘めの味付けにする事で菜の花の苦みが和らぎ、子供から大人まで楽しめる常備菜に。

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とてもさっぱり味のサラダです。菜の花のほろ苦さと、ふっくら柔らかい鶏のささ身がよく合います。お弁当…

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• 166 Kcal
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シンプルな味付けで、ワインに合う一品。

• 15分
• 92 Kcal
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時短で気軽に作りたいパスタ。菜の花とソーセージを使ったレシピを紹介します。ほろ苦い菜の花とガーリッ…

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• 686 Kcal
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• 15分
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菜の花を食べて春を感じましょう。

• 15分
• 48 Kcal
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ビタミンが豊富な豚肉と菜の花を使った炒め物です。豆板醤の量はお好みで加減して下さいね。

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• 280 Kcal
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女性のからだに必要な栄養素たっぷりの菜の花。旬の時期にしっかり食べましょう。

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• 138 Kcal
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粉チーズをたっぷり加えてチーズ味に。お酒にぴったりの一品。

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• 15分
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ほのかに桜の花の香りが広がります。菜の花の彩りもキレイ！春満載の一皿です。

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あく抜きした菜の花をからしの和えダレで和えました。菜の花のほろ苦さがからしとよく合います！

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白みそやピーナッツバターを使ったコクのある白和えです。

• 15分
• 102 Kcal
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豚肉の甘みと菜の花のほろ苦さがよく合います。梅ダレをかけて召し上がれ！

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