肉のレシピ

おからがたっぷり入ったコロッケは、何もつけなくても充分おいしい！

• 30分
• 428 Kcal
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パン粉を入れることで、ふわっとしたつくねに。

• 30分
• 270 Kcal
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ゴーヤ好きにはたまらない。苦みも味わって。

• 30分
• 322 Kcal
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牛丼のような、甘辛い味付け。ガッツリ食べたい人向けのボリューム満点丼！

• 30分
• 647 Kcal
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お麩なのにお肉の様な食感に驚きます！　ジューシーでヘルシーな酢豚を楽しんで。

• 30分
• 355 Kcal
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たっぷりの野菜とひき肉のうまみが溶け込んだカレーは大人から子どもまで大人気！カレールウにカレー粉も…

• 30分
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サンドイッチ用に、味付けを少し濃くしました。

• 30分
• 581 Kcal
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ご飯をつぶして丸めた「だまこ」はきりたんぽのルーツとも。鶏肉から出ただしで、野菜とだまこを煮た秋田…

• 30分
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• 30分
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レモンが入った爽やかな酸味のソースは鶏肉と相性抜群。

• 30分
• 467 Kcal
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• 30分
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• 30分
• 316 Kcal
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ゴマ風味の下味をつけた鶏むね肉や野菜をホイル焼きにしました。アルミホイルから蒸気がもれないようにし…

• 30分
• 412 Kcal
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• 30分
• 371 Kcal
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薄切りの豚肉を何枚も重ねて揚げた、ミルフィーユトンカツです！

• 30分
• 454 Kcal
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