肉のレシピ

市販のデミグラスソースを使って簡単に作れるハヤシライスです。甘さのある、子供が好きな味に仕上がりま…

• 30分
• 870 Kcal
• 献立

• 30分
• 406 Kcal
• 献立

お好みの分量のトッピングをのせたら、器の底から麺をかき混ぜて召し上がってください。

• 30分
• -
• 特集

中から溶け出すチーズに子供も大喜び。

• 30分
• 489 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

牛肉と根菜を甘辛く味付けしてご飯が進む一品に！

• 30分
• 528 Kcal
• 献立

鶏もも肉は揚げずにグリルで焼いてカロリーダウン。薬味たっぷりの南蛮ダレが消化を助けてくれます。

• 30分
• 507 Kcal
• 献立

炒り大豆を豆乳で戻してから、ミキサーにかけて、香ばしく濃厚な呉汁を作ります。これで煮た具材が絶品。

• 30分 ＋
• -
• 特集

ビビンバの具を天の川に見立てて。お星様を飾って可愛らしく七夕アレンジ。苦手な野菜も克服できるかな？

• 30分
• -
• 特集

• 30分
• -
• 献立

あっさり蒸し鶏を、たたいた梅と細かく刻んだザーサイで和えてみる。ほら、これで一品できあがり♪最後に…

• 30分
• -
• 簡単

鶏肉と冬らしい野菜がたっぷりのお鍋です。〆はおそばで。

• 30分
• 697 Kcal
• 献立

炒めたナスにトマト缶で作ったミートソースとチーズをかけてグラタンにしました。ナスにうまみが染み込ん…

• 30分
• -
• 献立

優秀食材「豚ヒレ」に、マイタケのタンパク質分解酵素で、美味しくダイエットサポート！

• 30分 ＋
• -
• その他

• 30分
• 1165 Kcal
• 献立