砂糖のレシピ

市販のデミグラスソースにちょっとひと手間加えるだけで、味がワンランクアップ！

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「オイスターソース」×「バター」が食欲をそそります！

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• 123 Kcal
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粉ゼラチンを多めに入れて、固めに仕上げました。

• 20分
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ブリを湯通しすると臭みが抜けます。ビタミン、ミネラル豊富な一品。

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• 374 Kcal
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ホタテ、フキ、焼き豆腐の甘煮です。ホタテがふっくらぷりぷりでおいしい！

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しっかりした味なのでご飯によく合いますよ！

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ニンニク、ショウガ入りのマリネ液がカツオによく合います。サラダ感覚でどうぞ！

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半熟の目玉焼きを折り返して半月にします。とろとろ美味しい野菜あんをたっぷりかけて、、半月卵だけでも…

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• 246 Kcal
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すき焼き風に煮たコンニャクと高野豆腐をたっぷりご飯の上にのせて…。卵黄をよくからめて召し上がってく…

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• 523 Kcal
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春雨とエビ、鶏ひき肉をナンプラーで味付けした、本格エスニック味の炒め煮です。

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少し時間を置くことでマリネ液の味がまろやかになりますよ。

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温泉卵を崩してトロっと黄身をつけながらいただく。すき焼きがそのままお寿司になった感じ。

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• 747 Kcal
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切った材料を重ね、レンジでチンするだけ。ピリ辛味で食欲増進！　ご飯もすすみます。

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