玉ネギのレシピ

ピリッと辛いチリソースがプリプリエビと豆腐にからんで美味！　エビは大きめを使うのがオススメ！

• 30分
• 297 Kcal
• 献立

• 10分
• 482 Kcal
• お弁当

• 10分
• 345 Kcal
• お弁当

お手軽コンビーフを使って旨味たっぷりの蒸し料理。お酒のお供に最適。

• 20分
• 362 Kcal
• 簡単

やわらかいイカと玉ネギ、セロリをマリネ液で和えるサッパリとした一品。

• 25分
• 145 Kcal
• 献立

ひとくちでお肉、野菜、チーズが食べられるボリューム満点なはさみ揚げ！

• 30分
• 731 Kcal
• 献立

モロヘイヤのトロミが残る栄養満点ポタージュ。色鮮やかで食卓も華やかに！

• 15分
• 155 Kcal
• 献立

炒めて食べる素麺レシピ。野菜をたくさん入れてアッサリとした塩味で召し上がれ。

• 25分
• 449 Kcal
• 献立

ナンプラーを効かせてエスニックの香りたっぷり！　甘辛くてボリューム満点の一品。

• 20分
• 719 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みがやさしい味のみそ汁。モヤシの食感もポイント。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

下味をしっかりつけた豚肉の旨味がナスにしみこんだ炒め物です。みそ味でご飯がすすみます！

• 20分
• 445 Kcal
• 献立

• 10分
• 708 Kcal
• お弁当

• 10分
• 569 Kcal
• お弁当

• 10分
• 525 Kcal
• お弁当

梅ダレがサッパリとして美味！　大葉、ゴマ油、すり白ゴマの風味が良い一品。

• 15分
• 224 Kcal
• 簡単