玉ネギのレシピ

トマト煮込みも、重ね煮で簡単に。トーストにのせても、パスタソースにしても。

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シンプルなマカロニサラダにはゴマペーストが隠し味！お弁当にも◎

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プリプリのエビと、トマトのサッパリとしたサルサソースがよく合います。大葉を加えるのがポイント！

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• 66 Kcal
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具だくさんの食べるスープ。アサリの旨味がたっぷり入って、パンとの相性も抜群です。

• 20分
• 190 Kcal
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ニンニクと一緒にゆでるのがポイント。時間がある時は、20～30分ゆでるとより柔らかくなりますよ。

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• 151 Kcal
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一人暮らしで不足しがちな野菜をたっぷり。フライパン一つで簡単です。

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玉ネギとジャガイモの甘みが感じられる定番みそ汁。

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魚の旨味が凝縮したフランスの煮込み料理。身体が温まります。

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レンジで簡単に作る卵焼きに、お好み焼きソースを。トッピングは香り高い桜エビと青のりのふりかけ。

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一味唐辛子の量はお好みで加減して下さいね。ナンプラー入りのちょっぴりエスニックなマリネです。玉ネギ…

• 20分
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• 17 Kcal
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しっとり柔らかい卵と、旨味のある鶏もも肉。玉ネギと青ネギも加えて風味豊かに。しょうゆは薄口を使って…

• 20分
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