片栗粉のレシピ

ニラとチリメンジャコはゴマ油との相性抜群！　ササッとできるのであと一品欲しい時に重宝するはず！

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• 143 Kcal
• 簡単

ラップに包んでレンジで。簡単なのに手が込んで見えるので、一品足りないときなどにどうぞ。

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• 147 Kcal
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クミンの香りがアクセント！そのままはもちろん、バゲットサンドやオープンサンドにもピッタリなマリネで…

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手作りワンタンはエビ入り！　クコの実を入れるとより本格的！

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• 129 Kcal
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ハンペンを使うと、味付けもつなぎも手間いらず。片栗粉を混ぜてもっちりと仕上げます。

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安価な食材でボリューム満点の一品です。厚揚げに片栗粉を絡めてプルンとした食感に。

• 15分
• 540 Kcal
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すき焼きのレシピをシンプルにした、ボリュームのある一品です。下味に片栗粉を少し入れることで仕上がり…

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• その他

鶏もも肉に塩コショウをよくもみ込むのがおいしさの秘訣！中火でしっかり焼き、中まで火を通しましょう。

• 15分
• 380 Kcal
• 簡単

せん切りにしたニンジンとシラスのかき揚げは、冷めてもサクサクとした食感です！

• 15分
• 217 Kcal
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おつまみに最適。ささ身だからヘルシー。

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• 192 Kcal
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しっかり味でご飯が進む味です。ショウガを効かせるのがポイント。

• 15分
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• 84 Kcal
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