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爽やかのレシピ

検索結果:431件
  • ニンジンとグレープフルーツのマリネ

    ニンジンの甘みとグレープフルーツの酸味が相性バッチリ。みずみずしくて爽やかなマリネです。

    • 5分
    • 112 Kcal
    • 献立
  • 梨ポンチ

    梨ポンチ

    シュワッと爽やか、梨ポンチ。

    • 20分
    • 114 Kcal
    • 献立
  • ブロッコリーの明太子和え

    ブロッコリーの明太子和え

    プレーンヨーグルトを隠し味に入れる事でさわやかな一品に。

    • 15分
    • 116 Kcal
    • 献立
  • オレンジゼリー

    オレンジゼリー

    とても口溶けの良いゼリー。オレンジのさわやかな香りが人気のスイーツです。

    • 1時間10分
    • 117 Kcal
    • 献立
  • ヨーグルト寒天パインソース

    ヨーグルト寒天パインソース

    ヨーグルトのさわやかな酸味が効いています。

    • 30分
    • 117 Kcal
    • 献立
  • 豆のさわやかサラダ

    豆のさわやかサラダ

    • 5分
    • 117 Kcal
    • お弁当
  • 油揚げとナスのみそ汁

    油揚げとナスのみそ汁

    夏の定番、油揚げとナスのおみそ汁。吸い口に大葉を飾ると、爽やかで、熱い夏でも飲みやすいサッパリとし…

    • 15分
    • 117 Kcal
    • 献立
  • 爽やかゼリー

    爽やかゼリー

    乳酸菌飲料を使ったゼリー。キウイソースをかけて。

    • 20分 +
    • 118 Kcal
    • 献立
  • ニンジンのミントサラダ

    ニンジンのミントサラダ

    ミントの葉がたくさん入った、爽やかなサラダです。

    • 15分
    • 119 Kcal
    • 献立
  • キウイのヨーグルトスムージー

    キウイのヨーグルトスムージー

    キウイの爽やかな酸味が際立つサッパリとしたドリンク。ヨーグルトとの相性が抜群な一品です。

    • 10分
    • 121 Kcal
    • 簡単
  • 大根とサーモンのサラダ

    大根とサーモンのサラダ

    国産のレモンを皮ごと加えて、さわやかなサラダに。見た目も華やか。

    • 20分
    • 121 Kcal
    • 献立
  • タコのサラダ

    タコのサラダ

    タコのコリコリとした食感が美味。ぴりっとユズコショウが効いて爽やかです。

    • 15分
    • 121 Kcal
    • 献立
  • オクラとツナのレモンマヨネーズ和え

    レモン汁の爽やかさと、オクラのネバネバが全体をまとめてくれます!

    • 10分
    • 122 Kcal
    • 簡単
  • 緑のガスパチョ

    緑のガスパチョ

    グリーンの食材で作る濃厚ガスパチョです。キュウリの爽やかな風味で、食欲のない夏にもぴったりです。

    • 5分
    • 122 Kcal
    • 簡単
  • ミルクゼリースダチシロップがけ

    ミルクゼリースダチシロップがけ

    食後に合う喉ごしのいいデザート。スダチの香りがさわやかです。

    • 20分 +
    • 123 Kcal
    • 献立
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