海鮮のレシピ

蝶々型の小さなパスタとホタテなどの海鮮、枝豆やコーンなど色とりどりのサラダです。さっぱりドレッシン…

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• 特集

• 15分
• 199 Kcal
• 特集

フカヒレスープの素をアレンジして豪華な海鮮鍋に！トロっと少しトロミがついたスープが魚介や野菜によく…

• 30分
• 515 Kcal
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おこげがサクサクしているできたてが一番おいしいです！

• 30分
• 300 Kcal
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エビとホタテとバジルが意外によく合う！一品です。塩コショウとレモン汁、オリーブ油のシンプルな味付け…

• 15分
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• 簡単

ニンニクがきいた中華風ダレでいただく、夏にうれしい冷麺です。

• 30分
• 219 Kcal
• 献立

エビ、イカ、アサリ等魚介がたっぷり入ったお好み焼き。

• 1時間
• 442 Kcal
• 献立

エビとイカを揚げる時はよく水気は拭き取って下さいね。

• 30分
• 207 Kcal
• 献立

野菜の甘みがおいしいちぢみです。

• 25分
• 313 Kcal
• 献立

海鮮の旨味がシンプルに味わえるボリューム満点の焼きうどんです。

• 30分
• 381 Kcal
• 献立

• 35分
• 468 Kcal
• 献立

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

• 20分
• 136 Kcal
• 献立

• 30分
• 244 Kcal
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• 40分
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