油揚げ　白菜のレシピ

調味料は麺つゆとみりんだけ！　冷めてもおいしい煮物です。

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

トロッと柔らかくなるまで煮た白菜がおいしい！　ご飯にかけて丼にするのもおすすめです。

• 20分
• -
• その他

油揚げ入りのボリューム感のあるみそ汁です。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

香ばしい油揚げと白菜の甘みが絶妙です。

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

食べたくなったら即、お湯に昆布をつけて。1時間で昆布だしをひけば、あとの工程は簡単。だし香るつけう…

• 30分
• 538 Kcal
• 献立

白菜の甘みがおいしいおみそ汁です。

• 7分
• 77 Kcal
• 献立

くったりと煮えた白菜がほっとするおいしさ。

• 20分
• 194 Kcal
• 献立

キャベツとは違った、白菜のシャキシャキ感や甘みが活きた冬ならではのコールスローです。

• 15分
• 163 Kcal
• 簡単

〆にそばを入れて年越しそばに！

• 30分
• 746 Kcal
• 献立

鶏肉をメインに野菜や豆腐などをたっぷり入れた、具だくさんで栄養バランスがバッチリなあったか鍋。

• 30分
• 782 Kcal
• 献立

油揚げがおだしをたっぷり含んでおいしい一品！

• 20分
• 228 Kcal
• 献立

たっぷりの野菜が食べられる一品。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

• 10分
• 392 Kcal
• お弁当

チキンスープの素でしっかりとした味に仕上がるスープです。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

旬の白菜を使ってシンプルなみそ汁に。身体も温まる一品です。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立