水のレシピ

ウナギの蒲焼きでボリュームのあるコロッケ！！

• 15分
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• 特集

ウナギ蒲焼きとチーズがよく合います！

• 15分
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• 特集

沖縄の郷土料理にウナギを加えてスタミナ料理に！！

• 15分
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• 特集

名古屋名物ひつまぶしをおうちで。ウナギを酒蒸ししてから焼くのでふっくら柔らか！

• 10分
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• 特集

ベータカロチン、鉄分が豊富なモロヘイヤは緑黄色野菜の王様！スープでいただくとたくさん食べれます！

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

簡単に作れて、とまらない美味しさ。温かいあんは、よく冷えた中華麺と相性抜群！おうちでプロの味を再現…

• 30分
• 497 Kcal
• 献立

マンネリ化しがちな素麺はタレやトッピングでアレンジ。二種類のつけだれは加熱せず混ぜるだけでとっても…

• 30分
• 372 Kcal
• 献立

牛肉を使うとニューロースと呼ばれます。三色のピーマンを使ってカラフルに！

• 25分 ＋
• 302 Kcal
• 献立

タピオカはココナッツミルクだけでなく、濃厚なココアにも合います。新しいデザートの誕生です。

• 20分 ＋
• 201 Kcal
• 献立

ミキサーにかけるだけで、あっという間に飲むスタミナサラダの出来上がり。タバスコを入れて辛味をプラス。

• 15分 ＋
• 88 Kcal
• 献立

和のウナギ蒲焼きがイタリアンのカプレーゼに！

• 5分
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• 特集

グリーンの食材で作る濃厚ガスパチョです。キュウリの爽やかな風味で、食欲のない夏にもぴったりです。

• 5分
• 122 Kcal
• 簡単

ちょっぴり辛味の効いたソースで食べるブリは、お魚が苦手な方にもおススメです。

• 20分
• 341 Kcal
• 献立

モチモチ食感のすいとんとキノコの旨みたっぷりの椀ものです。

• 30分
• 301 Kcal
• 献立

ゆかりの香りで食欲がUP！揚げすぎると焦げるので要注意です。

• 10分
• 205 Kcal
• 献立