水のレシピ

トロトロの半熟状になった卵をくずしながら食べると美味！

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

味はもちろん、レンジで作る手軽さも魅力のひとつ。

• 20分
• 240 Kcal
• 献立

絶妙な柔らかさがおいしさの秘密。

• 1時間
• 106 Kcal
• 献立

ホタテは汁ごと入れる事によって旨味がアップします。

• 20分
• 26 Kcal
• 献立

ハンバーグのタネをレタスで包んで、ジューシーなロールレタスに！

• 30分
• 254 Kcal
• 献立

エビとニラが入った、とっても簡単なスープです。

• 15分
• 27 Kcal
• 献立

やさしいトロミがついた中華煮です。シーフードの旨味たっぷり。揚げそばやご飯にかけてもいいですよ！

• 15分
• 112 Kcal
• 簡単

サワークリームを入れて、クリーミーな炒め物に。

• 20分
• 149 Kcal
• 献立

ふわふわの卵に、磯の香りがふんわり。トロミのある、優しい味です。

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

赤ワインが入った、ちょっと大人なデザート。アイスクリームにかけても美味。

• 30分
• 132 Kcal
• 献立

コンビーフを一緒に煮込んで、コクのある味に。

• 20分
• 186 Kcal
• 献立

後からくる辛さが病み付きに。体も温まります。

• 15分
• 131 Kcal
• 献立

刺身用のアジを春巻きで巻いた、食べごたえのある一品。

• 20分
• 230 Kcal
• 献立

口当たりなめらかなパイナップルゼリーに、アイスクリームをたっぷり盛り合わせて…。少しアイスが溶けた…

• 1時間
• 465 Kcal
• 簡単

卵白を泡立てて作るあんは、驚くほどとってもふわふわ！

• 30分
• 507 Kcal
• 献立