板こんにゃくのレシピ

白みそとカラシがよくからまっておいしいですよ。

• 10分
• 24 Kcal
• 献立

大根たっぷり、身体の中から温まる粕汁です。

• 20分
• 158 Kcal
• 献立

ナメコと納豆のヌルヌルパワーで体の中からきれいになりましょう。具だくさんの食べるおみそ汁です。

• 15分
• 163 Kcal
• 簡単

冷蔵庫の残り野菜を入れてOKです。身体の中から温まりますよ。

• 25分
• 141 Kcal
• 献立

コンニャクとゴボウを甘辛に炒めたヘルシー料理。コンニャクは大きめにちぎれば満足感が出ますよ！

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

酒粕の種類によって味は変わってきますので、仕上がりは味をみて決めて下さいね。

• 25分
• 196 Kcal
• 献立

白みそで煮込んだもつは、定番の赤みその味とはひと味違います。

• 1時間10分
• 384 Kcal
• 献立

湯葉がとろりと濃厚。ユズの風味がそこにプラスされてより香りが豊かになりました。

• 20分
• 373 Kcal
• 特集

トックでボリュームもアップ！具たくさんでバランスもいいですよ。

• 25分
• 225 Kcal
• 献立

• 25分
• 35 Kcal
• 献立

• 25分
• 158 Kcal
• 献立

• 20分
• 152 Kcal
• 献立

• 1時間
• 389 Kcal
• 献立

• 40分
• 273 Kcal
• 献立

ふっくら炊き上がった黒豆はおせちにはかかせません！！

• -
• 1990 Kcal
• 特集