明太子のレシピ

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鶏ささ身に明太マヨをぬり、グリーンアスパラを巻きました。電子レンジで簡単に作れます！

• 15分
• 203 Kcal
• 献立

ガーリックをパンにこすることでほんのりガーリックの香ばしい香りがします。

• 10分
• 249 Kcal
• 簡単

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

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油揚げを裏返す事でカリカリとした食感に。おつまみにもおすすめです！

• 15分
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比較的しっかりした味なので、お酒のおつまみにも。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

明太マヨはレモン汁が効いているので意外とサッパリ食べられます。

• 5分
• 137 Kcal
• 献立

余ったカマボコがあったら、混ぜるだけで完成の簡単和え物はいかがですか？おつまみにもなりますよ。

• 10分
• 101 Kcal
• 簡単

キムチはそのまま食べてももちろんおいしいですが、他の食材と合わせる事で旨味や辛みが入り混じり、単体…

• 10分
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チーズ好き必見！　チーズフォンデュのような濃厚チーズつけダレで頂く新感覚の蒸し鍋。子供も大好きな味…

• 10分
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材料がシンプルなので、あと一品足りない時に便利なメニュー。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立

• 15分
• 161 Kcal
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ダイエット中のおつまみにも最適。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

生地は前日に仕込んで、朝にラクラク焼きたてパンが完成。マッシュポテトの素を使えば中に包む明太子味の…

• 30分 ＋
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