昆布のレシピ

ねばりのある食材でとろとろの汁がうどんにほどよくからみます。

• 10分
• 199 Kcal
• 簡単

菜の花のほろ苦さが後を引く味。お肉とお野菜がたっぷり入った汁ものです。

• 20分
• 199 Kcal
• 献立

プリッと食感のハマグリがポイント。ハマグリの殻を使えば雛祭りの雰囲気がより楽しめますね。ウナギの蒲…

• 1時間
• 200 Kcal
• 特集

• 25分
• 200 Kcal
• 献立

• 25分
• 201 Kcal
• 献立

豆腐入りの肉団子にたっぷりの野菜を合わせた、ヘルシーで満足感のあるスープです。

• 40分
• 206 Kcal
• 献立

ふわふわの絹ごし豆腐に薬味をたっぷりのせて召し上がれ！　ヘルシーで胃に優しい。

• 30分
• 207 Kcal
• 献立

缶詰のゆで小豆を使った、簡単ぜんざい。

• 15分
• 210 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富なヒジキの甘辛煮は、ほっとする味。ゴマ油で香り豊かに。

• 20分
• 210 Kcal
• 献立

お好みで鶏肉を入れてもOKです！

• 25分
• 211 Kcal
• 献立

• 20分
• 214 Kcal
• 献立

• 15分
• 214 Kcal
• お弁当

昆布とさつま揚げの旨味がやさしく広がります。

• 20分
• 215 Kcal
• 献立

• 20分
• 216 Kcal
• 献立

ミネラル、食物繊維が豊富な昆布をたっぷり使った、美容に良い煮物です。

• 20分
• 218 Kcal
• 献立