小麦粉のレシピ

エビに大葉を巻いて天ぷらに。大葉の香りが食欲をそそる一品です。

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• 20分
• 101 Kcal
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イギリスの料理といえば！の『FISH&CHIPS(フィッシュ＆チップス)』。柔らかい白身魚とホクホ…

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• 20分
• 413 Kcal
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カリッと揚がった小アジは骨まで食べられます！　じっくり揚げるのがポイントに。

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• 310 Kcal
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• 20分
• 257 Kcal
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大葉と焼きのりを使った二種類のはさみ焼きです。

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• 229 Kcal
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そろそろこんがりチーズのクリームグラタンが食べたくなってくる季節になってきました！鮭とポテトの組み…

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ついに登場！ぷりっぷりのエビカツ。今回は食べやすくひとくちの可愛いサイズに揚げました。かくし味のマ…

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キムチとたくあんのコンビがやみつきになりそうな一品です。

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• 186 Kcal
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ヘルシーで家計にも優しい鶏むね肉が豪華なやらわかチキンカツに大変身！！

• 20分
• 626 Kcal
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豚肉の薄切り肉を重ねて作るカツの中はチーズ入り。チーズと相性のよいみそダレをかけて。お好みで溶きか…

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エビ、長芋、サヤインゲン、水煮コーンの色々な食感が楽しめる一品です。

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栄養たっぷりのポタージュ。ゴボウの苦手なお子様にもオススメ。

• 20分
• 218 Kcal
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揚げ油にバターを加えるのがポイント！しっかりしみたソースが美味しい！

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