大根おろしのレシピ

• 25分
• 221 Kcal
• 献立

• 25分
• 221 Kcal
• 献立

ブリにまんべんなく振り塩をするのがポイント。お好みの柑橘汁を使って下さいね。

• 15分
• 221 Kcal
• 献立

• 25分
• 222 Kcal
• 献立

油がのったブリにサッパリとした大根おろしが良く合います。

• 20分
• 223 Kcal
• 献立

脂がのったブリに塩をかけてシンプルに焼き上げました。

• 25分
• 223 Kcal
• 献立

やさしい味のだし巻き卵に紅ショウガを加えて。ホウレン草が見た目も鮮やかできれい！

• 20分
• 223 Kcal
• 献立

脂がのったハマチにサッパリ大根おろしを添えて。

• 25分
• 223 Kcal
• 献立

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

• 30分
• 228 Kcal
• 献立

いつもの卵焼きにウナギをプラスしてスタミナUP！ウナギの味を引き立てるやさしい味付けです。

• 20分
• 228 Kcal
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カキの水気はしっかり拭いて下さいね。

• 30分
• 230 Kcal
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鶏つくねにナメタケを入れて、味と食感にアクセントをつけました。大葉を巻いて可愛いひとくちサイズに。

• 20分
• 230 Kcal
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知っておきたい！ふわふわ定番のだし巻き卵。コツを伝授します。シラス干しの塩気とだしの香ります。

• 10分
• 230 Kcal
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塩を振ったイワシに合わせ甘酢を添えて、シンプルにいただきます。

• 30分
• 231 Kcal
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