夏のレシピ

根菜を使うことの多い豚汁ですが、夏野菜でもおいしくいただけます。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

ヘルシーでサッパリといただける、夏にピッタリの一品。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

夏のフルーツを贅沢に使いジュースで作るノンアルコールのサングリア。フルーツの量を増やしてデザートに…

• 15分 ＋
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• 特集

スペイン発祥の冷製スープ。暑い夏にぴったりです。

• 15分 ＋
• 208 Kcal
• 簡単

忙しい日にもサッとできる煮物です。夏には冷やしても美味です。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

お茶漬け特集の最終回は、超定番の『塩鮭茶漬け』。中辛くらいの塩鮭をどーんとのせちゃいましよう。お茶…

• 15分
• 458 Kcal
• 連載

焼いたナスの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

夏野菜のピクルスは、ほてった体を内側から冷まします。お弁当のおかずにもピッタリ。

• 15分 ＋
• 73 Kcal
• 献立

夏の定番、油揚げとナスのおみそ汁。吸い口に大葉を飾ると、爽やかで、熱い夏でも飲みやすいサッパリとし…

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

暑い夏にピッタリのひんやりスイーツ。寒天で作れば時間短縮。

• 15分
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• 特集

梅が入った、夏でもサッパリと食べられる温かい汁ものです。

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• その他

夏に食べたいさっぱり味だけど、ザーサイの風味がきいたチャーハンです。

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• 406 Kcal
• 簡単

• 15分
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• お弁当

粘りのあるオクラとみずみずしいプチトマトは夏の疲れを回復させてくれます。箸休めにも最適。

• 15分
• 53 Kcal
• 献立

火を使わないので、暑い日のお料理にうれしいですね。夏野菜をたっぷりいただきましょう♪

• 15分
• 113 Kcal
• 簡単