塩のレシピ

野菜がたっぷり入った焼きそばと、トロトロ半熟卵がドッキング！

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• 689 Kcal
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しょうゆ風味がよく合う、春野菜がたのしめる和風パスタです。多めの大葉の香りがポイントです！

• 20分
• 651 Kcal
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1日置いて味をなじませると、とっても美味！

• 20分
• 151 Kcal
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里芋の粘りがほどよく残った汁に、香ばしく焼き上げたタラをのせた一品。薄口しょうゆと塩で味付けもシン…

• 20分
• 109 Kcal
• 簡単

オイスターソースとチーズの組み合わせが新鮮?!　トースターで表面がカリッとなるまで焼きましょう！

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鮭と菜の花の色合いがキレイな、ちょっぴり和風なサンド。お花見やおもてなしレシピに最適です♪

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ユズ汁を入れる事で、脂っぽく感じやすいブリがサッパリ、爽やかに。一緒に焼いたカブも甘くておいしいで…

• 20分
• 339 Kcal
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サラダ感覚でさっぱりいただきます。作り方はとってもシンプル。クルミの食感がアクセント。

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キノコたっぷり。しっかり味でご飯にも合う！

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• 169 Kcal
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カンピョウを主役に使ったかき揚げです。

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• 204 Kcal
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野菜の栄養がギュッと詰まった鮭のホイル焼き。レモンを添えてサッパリと。

• 20分
• 323 Kcal
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エビを殻ごと焼く事で鮮やかな赤色とエビの香ばしさが楽しめます！　オイルも無駄なく使える作り置きレシ…

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• 20分
• 20 Kcal
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缶詰を使って簡単に油で揚げないコロッケはいかが？カロリーダウンにもなりますね。

• 20分
• 437 Kcal
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