塩のレシピ

大学芋の基本の作り方を紹介します。常温の油からサツマイモを揚げることで、失敗なくほっくりとした食感…

• 20分
• 177 Kcal
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いつものポテトサラダにリンゴを加えて。フルーツ感覚でお子様も食べやすい。

• 20分
• 171 Kcal
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桜の花の塩気が、あんこの甘さを引きたてます。

• 20分
• 96 Kcal
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餃子の皮より柔らかくって薄いワンタンの皮。油であげるとサクサク＆パリパリとなって、ビールのおつまみ…

• 20分
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数種類のスパイスを使ったエスニック感たっぷりな一皿。少ない水で蒸し焼きにする事で、野菜の甘みが引き…

• 20分
• 162 Kcal
• 簡単

• 20分
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カブと牛乳は、胃に優しい組み合わせ。軽くトロミがついた温かいスープは食べた後の満足感があります。

• 20分
• 133 Kcal
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• 20分
• 43 Kcal
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キノコをたっぷりと使ったスパゲティー。トマトの酸味とバジルの香りも広がります。

• 20分
• 465 Kcal
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ピリッと辛さ＆甘辛ダレが美味しい1品。お餅入りなのでこれ1品で満足！小腹が空いたときにもいいですね。

• 20分
• 551 Kcal
• 簡単

カレイにオールスパイスと小麦粉をまぶして、カラッと揚げました。

• 20分
• 227 Kcal
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丸餅に大根、金時ニンジンが入った京風のお雑煮です。

• 20分
• 244 Kcal
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• 20分
• 133 Kcal
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ゴーヤ入り素麺チャンプルー！　ベーコンとの相性も抜群！

• 20分
• 387 Kcal
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外はカリッと香ばしく、中はふんわり柔らかいイサキは絶品！

• 20分
• 275 Kcal
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